UP THE IRONS, THE BEST ROCK AND HEAVY METAL WEB RADIO,
 
ΦόρουμΕγγραφήΣύνδεση
**


Winamp, iTunesWindows Media PlayerReal PlayerQuickTimeWeb ProxyUP THE IRONS**SIMPLY THE BEST***SIMPLY THE FIRST
Loading ...
******
UP THE IRONS COUNTER
Loading ...
RECENT TRACKS
Loading ...
Πρόσφατα Θέματα
» ΟΙ Manowar στην Αθηνα Manowar in Athens Greece
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty16.06.19 21:52 από cronoschelsea

» Φίλες και φίλοι, την Παρασκευή 1-2-19 , και ώρα 21:00, ο Akis με την εκπομπάρα του "Heavy metal is the law" !!! Γιά όσους ξέρουν από Heavy metal, αλλά θέλουν να μάθουν και κάτι παραπάνω...Καλή ακρόαση !!!
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty01.02.19 14:44 από akis

» Την Πέμπτη, 31-1-19, στις 23:00, η εκπομπάρα του Gregory Iron Man, "Ocean of Rock" !!!
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty30.01.19 19:15 από MINDFIELDS

» The Rumjacks Live in Athens
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty04.11.18 14:47 από cronoschelsea

» Iron Maiden Athens 2018
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty23.07.18 20:34 από Τζίνα

» Dead Kennedys Panx Romana In Athens
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty16.07.18 23:02 από andreas rocco

» Jim Morrison
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty03.07.18 15:30 από andreas rocco

» Iron Maiden
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty03.07.18 14:07 από andreas rocco

» ροκ φεστιβαλ 2018
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty25.06.18 23:49 από Βυζαντινος21

»  Iron Maiden - Trought the years (2016)
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty03.04.17 19:47 από cronoschelsea

» Η ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΤΟΥ UP THE IRONS 10-11-2013
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty03.04.17 19:44 από cronoschelsea

» Τα ροκ ημερολόγια - Ιστορική επανέκδοση
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty03.04.17 19:39 από cronoschelsea

» GALLAGHER & LYLE
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty24.03.17 6:22 από uxk6000

» Η 10η Γιορτή του Βινυλίου και της Μουσικής Vinyl is Back - Εκεί που συμβαίνει! 17, 18, 19 Μαρτίου 2017 στο «Μουσείο Αυτοκινήτου»
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty14.03.17 12:39 από DJL

» 10 VINYL IS BACK – ΤΟ ΣΥΝΟΠΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty14.03.17 12:27 από sissy

» Οι Dropkick Murphys ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑ
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty14.02.17 19:58 από Τζίνα

» Το αντίο των θρυλικών Black Sabbath
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty07.02.17 10:47 από DJL

» Vinyl is Back 17-19 Μαρτίου 2017 Γιορτή του Βινυλίου και της Μουσικής
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty21.01.17 0:18 από DJL

» 10 εμβληματικές μασκότ metal συγκροτημάτων και η ιστορία τους
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty19.01.17 23:03 από DJL

» Απίστευτη διασκευή στο “Ήτανε Μια Φορά” του Ξυλούρη από Μάριο Λούπαση- Μάνο Παπαδάκη, με αναφορές σε Iron Maiden & Deep Purple!
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty18.01.17 18:12 από DJL

» Kansas ~ Dust in the Wind
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty13.01.17 18:15 από DJL

» Γιάννης Δρόλαπας - Δεν «πρόδωσε» ποτέ την ροκ για τα φράγκα
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty10.01.17 8:31 από DJL

» Όταν οι Motörhead έπαιξαν για πρώτη φορά στην Αθήνα, τον Μάρτιο του 1988
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty30.12.16 13:39 από DJL

» ROCK Ρεβεγιόν 2017 - 31 Δεκεμβρίου στο THESIS ROCK CAFE
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty27.12.16 14:55 από DJL

» Maidenance live at Lazy Club – 30/12/2016
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty24.12.16 19:02 από DJL

» 2016 - Ο μουσικός απολογισμός της χρονιάς!
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty24.12.16 16:03 από DJL

» Σαν σήμερα ειπώθηκε για πρώτη φορά η ωραιότερη «Χριστουγεννιάτικη Ιστορία»
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty20.12.16 22:57 από DJL

» Είδαμε «Mouniall» με τον Τζίμη Πανούση στο Can Can
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty19.12.16 23:01 από DJL

» Η αληθινή ιστορία του Magic Bus, που τραγούδησαν οι Τρύπες.
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty19.12.16 22:49 από sissy

» Το παζάρι Δίσκων του An Club & AN Groundfloor (2 χώροι-1παζάρι) ΚΥΡIΑΚΗ 18 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty18.12.16 3:33 από DJL

» Τι σημαίνει η λέξη «ζαβαρακατρανέμια» στο τραγούδι του Νίκου Ξυλούρη;
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty18.12.16 2:40 από DJL

»  VINYL IS BACK for good and is here to stay!!! Τριήμερο μουσικής και...βινυλίων!
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty15.12.16 11:31 από DJL

» Πλειστηριασμοί Δίσκων Vinyl is Back Δεκεμβρίου!
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty07.12.16 0:50 από DJL

» Νέο άλμπουμ από τους Kreator - Gods Of Violence. Δείτε το Official Video
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty04.12.16 15:54 από DJL

» Maggot Brain-Funkadelic (Maggot Brain-1971)
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty03.12.16 22:41 από sissy

» Η «μεγάλη εικόνα» 6 εξωφύλλων κλασικών δίσκων
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty01.12.16 21:14 από DJL

» Vinyl is Back: Αναλυτικά το πρόγραμμα της μεγαλύτερης γιορτής των δίσκων βινυλίου!
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty29.11.16 12:44 από DJL

» MADE IN GREECE
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty29.11.16 1:10 από DJL

» Παύλος Σιδηρόπουλος & Οι Απροσάρμοστοι - Συνέντευξη του στο Ποπ & Ροκ τον Σεπτ. του 1982
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty26.11.16 13:01 από DJL

» Μοτοσυκλετες ΚΑΙ φιλοι vol 2 - ΠΑΡΤΥ ΡΕΦΕΝΕ Το Σάββατο στις 26 Νοεμβρίου
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty25.11.16 11:24 από DJL

» Ο Τζίμης Πανούσης στο Can Can
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty22.11.16 21:05 από cronoschelsea

» Τάκης Ανδρούτσος - Η κιθάρα των Πελόμα Μποκιού
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty20.11.16 12:19 από DJL

» Η ΓΙΟΡΤΗ-GOIN' THROUGH
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty17.11.16 12:16 από sissy

» Ο PAT TRAVERS ΓΙΑ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty16.11.16 22:33 από DJL

» Οι MAIDENANCE (Iron Maiden tribute band) το Σάββατο 3 Δεκεμβρίου στο Remedy Live Club
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty16.11.16 22:04 από DJL

»  9ο Vinyl is Back - Το πρόγραμμα
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty16.11.16 21:36 από DJL

»  Α.Λ.Μ.Α. ΜΕΓΑΛΟΠΟΛΗΣ - Αγώνας Πανελληνίου Πρωταθλήματος Motocross στην πίστα της Μεγαλόπολης την Κυριακή 13 Νοεμβρίου
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty16.11.16 7:53 από sissy

» MC5 - Kick Out the Jams
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty16.11.16 7:52 από sissy

» Ονειρευτήκατε ποτέ να ξεφύγετε απ’ όλους και απ’ όλα, σε ένα μικρό μοναχικό σπιτάκι στο δάσος;
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty05.11.16 19:10 από Έντια

» Οι λόγοι που το “Paranoid” των Black Sabbath είναι η πεμπτουσία της Heavy Metal
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty04.11.16 11:44 από DJL

Παρόντες χρήστες
22 χρήστες είναι συνδεδεμένοι αυτήν την στιγμή:: 0 μέλη, 0 μη ορατοί και 22 επισκέπτες

Κανένας

Περισσότεροι χρήστες υπό σύνδεση 117, στις 02.01.15 20:08
Πιο αναγνωσμένα θέματα
ΙΝΔΙΑΝΟΙ.......
5 ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΠΟΥ ΑΠΟΔΕΔΕΙΓΜΕΝΑ ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΝΟΝΤΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΚΑΝΝΑΒΗ ΠΑΡΑ ΣΤΑ ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΟΥΜΕΝΑ ΦΑΡΜΑΚΑ
10 εμβληματικές μασκότ metal συγκροτημάτων και η ιστορία τους
ΣΤΑΜΠΕΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΜΠΛΟΥΖΕΣ ΤΟΥ ΡΑΔΙΟΦΩΝΟΥ ΜΑΣ
Φιλίες
Η ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΤΟΥ UP THE IRONS 10-11-2013
Καλημέρα!... με αναμνήσεις...
Up The Irons Party
Η Θρυλική Route 66
Progressive Metal
Μοιραστείτε
 

 Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία

Πήγαινε κάτω 
ΣυγγραφέαςΜήνυμα
DJL
Admin
DJL

Αριθμός μηνυμάτων : 1280
Ημερομηνία εγγραφής : 18/09/2013

Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty
ΔημοσίευσηΘέμα: Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία   Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία Empty27.03.15 1:56

Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία 28

Μια από τις πιο παρεξηγημένες τροφές μπαίνει πλέον άφοβα στο τραπέζι μας, αφού, σύμφωνα με πολλές μελέτες, μόνο καλό μπορεί να μας κάνει.
Βραστά, τηγανητά, ομελέτα, ποσέ ή σκραμπλ… Οι επιστήμονες μας συνιστούν να εντάξουμε στις διατροφικές μας συνήθειες τα αυγά, αφού πλέον έχει αποδειχθεί ότι είναι ένα από τα πλουσιότερα σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα.
Αποτελούν άριστη πηγή ασβεστίου, νατρίου, καλίου, βιταμίνης Α, Β12, φυλλικού οξέος, φωσφόρου, αλλά και σιδήρου. Το ασπράδι μάλιστα είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη, αφού περιέχει όλα τα απαραίτητα για τον οργανισμό αμινοξέα, ενώ στον κρόκο υπάρχουν φωσφολιπίδια, τα οποία είναι αναγκαία για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου.
Η κατανάλωση ενός μέτριου αυγού ισοδυναμεί με την πρόσληψη μόλις 80 θερμίδων κατά μέσο όρο, αλλά προκαλεί άμεσα αίσθημα κορεσμού. Σύμφωνα με έρευνα, μάλιστα, αποτελεί μια πολύ καλή πρόταση για πρωινό, αφού μειώνει τη διάθεσή μας για τσιμπολογήματα στη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας.

Όσο για την άποψη ότι το αυγό αυξάνει τα επίπεδα της χοληστερίνης, οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι δεν αποτελεί τίποτε άλλο παρά μια μεγάλη παρανόηση. Σύμφωνα με τους ίδιους, η ποσότητα που περιέχεται στα αυγά είναι τόσο μικρή ώστε δεν μπορεί να επηρεάσει τα συνολικά επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα.
Βρετανοί επιστήμονες μας δίνουν ένα ακόμη κίνητρο να τα εντάξουμε στη διατροφή μας, αφού, όπως ανακάλυψαν, οι πρωτεΐνες τους (βρίσκονται κυρίως στο ασπράδι) μας κάνουν να είμαστε σε εγρήγορση και να μη νιώθουμε υπνηλία. Μάλιστα, μας προσφέρουν άμεση τόνωση, πολύ περισσότερο από ό,τι οι υδατάνθρακες, στους οποίους καταφεύγουμε συνήθως για να πάρουμε ενέργεια (σοκολάτες, κέικ και μπισκότα).
Αυτό συμβαίνει διότι, σε αντίθεση με τη ζάχαρη, βοηθούν στην παραγωγή ορεξίνης, μιας ουσίας που λειτουργεί ως διεγερτικό για τον οργανισμό.
Η συγκεκριμένη τροφή, τέλος, είναι ό,τι καλύτερο για όσους αθλούνται, αφού συμβάλλει στη σωστή ανάπτυξη των μυών.

diaforetiko.gr
Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω
https://www.rockradiodjl.com
 
Αυγό: Αυτό είναι το μυστικό για σωματική και ψυχική υγεία
Επιστροφή στην κορυφή 
Σελίδα 1 από 1

Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτήΔεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης
UP THE IRONS :: ΓΕΝΙΚΑ KAI ΔΙΑΦΟΡΑ MISCALENIOUS :: ΥΓΕΙΑ HEALTH-
Μετάβαση σε: